ਹੈਲਥ ਡੈਸਕ | ਕੋਵਿਡ ਮਹਾਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਕ ਪਾਰਟੀ ਵਿਚ ਡਾਂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪਾਰਕ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿਚ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦੀਆਂ ਕਈ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਵੀ ਵਾਇਰਲ ਹੋਈਆਂ ਸਨ। ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਇਆ ਕਿ ਕੀ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਮੌਤਾਂ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਚਾਨਕ ਵਧਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਕੋਵਿਡ ਵੈਕਸੀਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਹੈ?
ਇਹ ਸਵਾਲ ਬਰਤਾਨੀਆ ਵਿਚ ਵੀ ਉਠਿਆ ਅਤੇ ਲੋਕ ਅਦਾਲਤ ਵਿਚ ਗਏ। Covishield ਵੈਕਸੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਕੰਪਨੀ AstraZeneca ‘ਤੇ ਦੋਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਟੀਕੇ ਕਾਰਨ ਕਈ ਮੌਤਾਂ ਹੋਈਆਂ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਹਾਈ ਕੋਰਟ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਕੁੱਲ 51 ਮਾਮਲੇ ਦਰਜ ਹਨ।
ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਹਾਈ ਕੋਰਟ ‘ਚ ਸੁਣਵਾਈ ਦੌਰਾਨ ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਰੋਨਾ ਵੈਕਸੀਨ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ‘ਚ ਥ੍ਰੋਮਬੋਸਿਸ ਥ੍ਰੋਮਬੋਸਾਈਟੋਪੇਨੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ ਯਾਨੀ ਟੀਟੀਐਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੁਰਲੱਭ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਸੀਰਮ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਨੇ AstraZeneca ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਤੋਂ Covishield ਨਾਮ ਦੀ ਇਕ ਵੈਕਸੀਨ ਬਣਾਈ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਕੋਵਿਸ਼ੀਲਡ ਦੀਆਂ ਲਗਭਗ 175 ਕਰੋੜ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਭਾਵ ਭਾਰਤ ਦੀ ਅੱਧੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੁਰਲੱਭ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਦਾਲਤ ਵਿਚ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਦਾਖਲਾ ਕੋਈ ਮਾਮੂਲੀ ਖ਼ਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਕ ਸਿਹਤ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੀਜ਼ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਿੰਨੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ।
ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?
ਦਿਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਬਾਹਰੋਂ ਫਿੱਟ ਦਿਖਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਦਿਲ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਿਮ ਜਾਂਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਫ੍ਰੀਕ ਸਨ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਰਾਬਿੰਦਰਨਾਥ ਟੈਗੋਰ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਕਾਰਡਿਅਕ ਸਾਇੰਸਿਜ਼ ਦੇ ਨਾਰਾਇਣ ਹੈਲਥ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਚੇਅਰਮੈਨ ਡਾ. ਦੇਵੀ ਸ਼ੈੱਟੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਬਾਹਰੋਂ ਫਿੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ‘ਚ 80 ਤੋਂ 90 ਫੀਸਦੀ ਲੋਕ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮਝ ਕੇ ਜੀਅ ਰਹੇ ਹਨ।
ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਐਸੀਡਿਟੀ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਦਿਲ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਕੋਕਿਲਾਬੇਨ ਧੀਰੂਭਾਈ ਅੰਬਾਨੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਡਾਕਟਰ ਪਰਿਤੋਸ਼ ਕੁਮਾਰ ਰਾਜਪੂਤ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਜਲਨ ਜਾਂ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਚੈਕਅਪ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਗਤਲਾ ਜਾਂ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਜਲਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦਾ ਸ਼ੁਕਰਾਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਚੁੱਪ ਚਪੀਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਉਦੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਡਾ. ਪਰਿਤੋਸ਼ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਚੈੱਕਅਪਾਂ ਵਿਚ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀਆਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੇਕਰ ਹਾਰਟ ਫੇਲ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਭਵ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਐਡਵਾਂਸ ਮੈਡੀਕਲ ਚੈਕਅੱਪ ਕਰਵਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ
ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਜਲਣ
ਅਚਾਨਕ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ
ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ
ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਸੋਜ
ਸੈਰ, ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਤਕਲੀਫ਼
ਜਬਾੜੇ ਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ
ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕਿਵੇਂ ਰਹੇਗੀ ਇਹ ਸਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ
ਅਮਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇਕਰ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਰਟ, ਲੰਗ ਐਂਡ ਬਲੱਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਮੁਤਾਬਕ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਅਲਟਰਾ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡ ਅਤੇ ਪੈਕਡ ਫੂਡ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮੋਟੇ ਅਨਾਜ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਸਹੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਹੀ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਲੈਅ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ। ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਜਾਗਣਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣਾ। ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਉੱਠੋ।
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਵੀ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖੋ।
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ, ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ।
