ਮੁੰਬਈ | 90ਵਿਆਂ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਦਾਕਾਰਾ ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਅੱਜ ਵੀ ਲੱਖਾਂ ਦਿਲਾਂ ‘ਤੇ ਰਾਜ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ 54 ਸਾਲ ਦੀ ਹੈ ਪਰ ਉਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਸਿਰਫ 34 ਸਾਲ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਮਾਧੁਰੀ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਦਾ ਪੂਰਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਮਾਧੁਰੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਸਿਰਫ ਡਾਂਸ ਹੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, “ਮਾਧੁਰੀ ਲਈ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਨਹੀਂ, ਡਾਂਸਰਸਾਈਜ਼ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਦਾ ਮਿਲਿਆ-ਜੁਲਿਆ ਰੂਪ। ਜੇ ਮਾਧੁਰੀ ਦੀ ਮੰਨੀਏ ਤਾਂ ਉਹ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਡਾਂਸ ਨਾਲ ਨਹੀਂ।”
ਮਾਧੁਰੀ ਨੂੰ ਕੱਥਕ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਇਸ ਡਾਂਸ ਫਾਰਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੀਡੀਓ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਹਨ।
ਮਾਧੁਰੀ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਸਮੀ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਨੱਟਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਦੀ। ਉਸ ਦੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਾਧੁਰੀ ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਤੋਂ ਵੀ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਂਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਾਧੁਰੀ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਯੋਗਾ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਲੋਕ ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਨੂੰ ਇੰਜ ਹੀ ‘ਡਾਂਸਿੰਗ ਦੀਵਾ’ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ। ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਡਾਂਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਦਿਲ ਜਿੱਤਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਡਾਂਸ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਧੁਰੀ ਕਈ ਵਾਰ ਜਿੰਮ ਜਾ ਕੇ ਕਸਰਤ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਮਾਧੁਰੀ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣਾ ਅਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੈ।
